Vägning nr 5

Dagen efter fasta och dags för vägning! Vågen visade 87.1, stadig viktnedgång alltså!

Känner en stor skillnad i kroppen sen jag började, mycket lättare och jag har mer energi. Borta är alla känslorna av att vara proppmätt, ha efter-lunch-koma och dåligt samvete över att ha ätit ”fel”.
Känslan att man klara sig på mindre mat är fantastisk! De två ostmackor jag äter till frukost håller mig nöjd fram till kl 12, ibland längre, lunch ute räcker till två dagar och av middagen blir jag riktigt mätt efter en portion!

Dagen efter

Hur skulle det kännas att vakna upp efter en dag med endast 600 kcal?
Jag var inte alls så hungrig som jag trodde att jag skulle vara. Jag kände mig lite tom i kroppen och hade lite ont i magen, lite som träningsvärk, men överlag en fräsch känsla och en viss stolthet i att det hade gått så bra.

Frukosten var underbar! Att kunna tänka på vad som är gott utan att känna dåligt samvete är en av de stora fördelarna. Jag tog några skivor surdegsbröd med ost och skinka med en stor kopp kaffe.

Jag undrade om dagarna efter fastan skulle innebära ett otroligt frossande eller om man skulle bli mycket mer medveten om att man klarar sig på mindre mat och därför begränsa sina portioner. Första dagen efter fastan blev någonstans mittemellan. Till lunch åt jag en hamburgertallrik jag blev lagom mätt och kände mig därefter nöjd. Vanligtvis hade en stor lunch gett upphov till en känsla av ”nu har jag ändå varit så onyttig så då kan jag lika gärna äta fikabröd/godis osv” men den känslan infann sig aldrig!

Det var en väldigt positiv känsla och jag såg redan fram emot att få prova att fasta en dag till!