Min plan

Jag har inte läst på så mycket än, väntar fortfarande på leverans av två böcker om 5-2-dieten, men redan verkar det finnas frågetecken eller olika tolkningar av hur man ska räkna tiden på fastadagarna.
En del räknar fastan som 24 timmar vilket i praktiken innebär att man kan äta middag kl 17 ena dagen, äta max 600 kcal (500 för kvinnor)  fram till middag nästa dag strax efter 17.
Själv kommer jag följa idén att fastan är från att jag går och lägger mig dag 1 till när jag vaknar dag 3.

Vilka dagar som jag fastar på planerar jag vecka för vecka.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s